BIODANZA
El Arte de Vivir mejor la Vida.
Descripción
La Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y re-aprendizaje de las funciones originarias de la vida. A través de la combinación de música, movimiento y dinámicas grupales, este curso ofrece un espacio vivencial para liberar el estrés, mejorar la salud emocional y fortalecer el vínculo con uno mismo y con los demás. No se trata de aprender coreografías, sino de recuperar la espontaneidad y la alegría de vivir.
Objetivos:
- Promover el bienestar integral y la reducción del estrés mediante la expresión corporal.
- Fortalecer la autoestima y la confianza en las propias capacidades.
- Potenciar la inteligencia afectiva y mejorar la comunicación interpersonal.
- Estimular la vitalidad y la conexión con el propio cuerpo.
Metodología
Este curso es 100% vivencial. Cada sesión consta de una breve introducción teórica, seguida de una secuencia de ejercicios y danzas individuales, en parejas o en grupo. La música utilizada está científicamente estudiada para activar emociones específicas y facilitar la integración psicofísica.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida, sin importar su edad, condición física o experiencia previa en danza. El único requisito es el deseo de conectar con el cuerpo y compartir el espacio en un entorno de respeto y cuidado mutuo.
Horarios y precio
Jueves de 17:00 a 18:45
De noviembre a abril
Lugar: Espacio T3. Calle Dolores Armengot, 24 (frente a Sala Tarambana).
Precio: 55 euros
C/ Dolores Armengot, 31 28025 Madrid
Metro: Carabanchel – Vista Alegre Bus: 34 -35-17
