BIODANZA
El Arte de Vivir mejor la Vida.
Descripción
La Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y re-aprendizaje de las funciones originarias de la vida. A través de la combinación de música, movimiento y dinámicas grupales, este curso ofrece un espacio vivencial para liberar el estrés, mejorar la salud emocional y fortalecer el vínculo con uno mismo y con los demás. No se trata de aprender coreografías, sino de recuperar la espontaneidad y la alegría de vivir.
Objetivos:
- Promover el bienestar integral y la reducción del estrés mediante la expresión corporal.
- Fortalecer la autoestima y la confianza en las propias capacidades.
- Potenciar la inteligencia afectiva y mejorar la comunicación interpersonal.
- Estimular la vitalidad y la conexión con el propio cuerpo.
Metodología
Este curso es 100% vivencial. Cada sesión consta de una breve introducción teórica, seguida de una secuencia de ejercicios y danzas individuales, en parejas o en grupo. La música utilizada está científicamente estudiada para activar emociones específicas y facilitar la integración psicofísica.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida, sin importar su edad, condición física o experiencia previa en danza. El único requisito es el deseo de conectar con el cuerpo y compartir el espacio en un entorno de respeto y cuidado mutuo.
Horarios y precio
Jueves de 17:00 a 18:45
De noviembre a abril
Lugar: Espacio T3. Calle Dolores Armengot, 24 (frente a Sala Tarambana).
Precio: 55 euros
C/ Dolores Armengot, 31 28025 Madrid
Metro: Carabanchel – Vista Alegre Bus: 34 -35-17
Mmar López Borrego
Graduada en Ciencias Ambientales, Educadora Ambiental y Profesora de Biología y Geología, MMar combina su trayectoria vinculada a la educación y la naturaleza con su formación como facilitadora de Biodanza SRT en la Escuela Hispánica de Biodanza de Madrid.
Biodanzante desde 2013, inicia en 2019 su formación como profesora de Biodanza, profundizando además en las extensiones de Biodanza en la Naturaleza e Identidad y Cuatro Elementos.
Es socia activa de la Asociación Española de Educación Ambiental y forma parte del Seminario de Reconexión con la Naturaleza del CENEAM. Su trabajo parte de una mirada que sitúa la vida, el cuerpo y la conexión con el entorno en el centro, integrando Biodanza, educación ambiental y naturaleza como herramientas de encuentro, conciencia y desarrollo personal.
